Soupe de légumes...remise en forme!!

Publié le par uneliyaasdebonneschoses

Bonjour!!

 

Me revoilà!!

 

Je vous propose une recette de soupe qui vous permettra de vous remettre en forme après les excès des réveillons et avant la galette des rois!!

 

C'est une recette tirée d'un livre de régime!

 

Après le livre présenté ici Livre "Le secret du poids"

 

Me voici avec la recette de soupe promise!

 

C'est une sorte de bouillon avec des légumes non mixés ce qui permet d'éliminer!!

 

P1110191.JPG

 

Allez trêves de blabla la recette!

 

Ingrédients

 

2 carottes

2 navets

2 oignons

2 gousses d'ail

1 poireau

1 courgette

1 poivron rouge

1/2 boule de céleri rave

du thym

du laurier

2 litres d'eau

 

 

Préparation

 

Brossez soigneusement les légumes sous un filet d'eau froide sans les laisser tremper.

 

Épluchez les oignons,les gousses d'ail,les navets et le céleri.

 

Coupez les carottes,le poireau et les courgettes en fines rondelles.

 

Émincez l'ail et l'oignon puis taillez le poivron,les navets et le céleri en dès.

 

Placez le tout dans une cocotte,couvrez avec 2l d'eau,une touche de sel et de poivre.

 

Portez à ébullition puis baissez le feu et laissez cuire 45 mn à couvert.

 

C'est tout!On ne mixe rien!

 

P1110192.JPG

 

Cette soupe se mange sur 2 jours à raison de 5 bols par jour(petit déj,collation,déjeuner,collation;diner) ce n'est pas le cas pour moi....je l'ai faite hier matin et j'en ai mangé un bol à midi et un au soir plus du thé vert et de l'eau à volonté,des fruits;du fromage blanc,des légumes crus bref la diète totale mais il fallait ça pour me remettre des fêtes!!

 

Résultat ça marche!!

 

-1kg sur la balance ce matin!!!!!!!!

 

Allez tester et venez me raconter!

Publié dans soupe maison

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LeeYaa 06/01/2013 14:55


riende tel pour reprendre des forces avant la reprise ;)

LINDA 04/01/2013 15:59


salam,


je suis tomber par hasard sur votre site et je sui contente de voir toutes ces belles réalisations mais comme j'essaye de perdre mes 14kg c'est dur dur, je vais essayer la soupe que tu a
publiée...je te tiens au courant....encore merci si tu en as d autre n'hésite pas je suis preneuse

Annie 03/01/2013 22:28


ben voilà ce qu'il me faut car, après cette super et délicieuse soupe pleine de vitamines, (et oui,  je me remets au régime ... !), je vais pouvoir me régaler avec ton génial ... cake en
tasse !!!!


quoi, c'est pas régime ça ?, bon, faut jamais brusquer les habitudes, on y va tout doux, ... mais va bien falloir s 'y remettre au régime !!!


et j' espère perdre aussi 1kg après ta soupe qui a l' air si bonne !!


merci


Bisous et bonne soirée


Annie

fimère 03/01/2013 17:47


avec ce froid cette soupe est la bien venue, j'aime beaucoup


bonne soirée

corinnette 03/01/2013 17:22


oui voilà une belle soupe extra après les fêtes

ManueB 03/01/2013 11:13

après ces fêtes tu as bien raison de faire une bonne soupe de légumes !!! miamm biz manue :))

Béné70 03/01/2013 10:24


Rhoooo voilà que tu me colles au régime !!! Mais qu'est-ce que c'est que ça ! Moi qui regardais tes chocolats hier, tu m'en veux ou quoi ?! mdr ! Bizzz

kaderick 03/01/2013 08:59


merciii ma Yas de penser à notre santé !!!


dès bisous ♥

guy59600 03/01/2013 00:56


une délicieuse soue et pleins de bons légumes


je te souhaite une bonne nuit et de bonnes choses pour cette nouvelle année


bises

Carmencita 03/01/2013 00:54


J'en fais aussi mais je la mixais merci pour le tuyau je ne savais pas. J'aime beaucoup cette soupe. Merci pour tes voeux yas, je te souhaite aussi ainsi qu'à tes proches santé, bonheur et joie
et que vos voeux se réalisent, bises