Soupe de légumes....détox!!!!!!

Publié le par uneliyaasdebonneschoses

 

Bonjour!!!

 

J'espère que vous allez bien?

 

Si vous aussi vous avez abusé de bons et copieux repas durant ces derniers jours alors cette soupe est faite pour vous!!!!

 

Une soupe de légumes à base de poireaux.

 

Le poireau à un faible apport calorique 27g/100g et il est riche en vitamines A ,C et E...

 

Une soupe facile à faire et délicieuse!

 

Allez trêves de blabla la recette!(j'ai pris une base de Jamie Oliver mais j'ai modifié quelques ingrédients)

 

 

 

 

P1110120.JPG

 

 

2 carottes

1 courgette

2 gros poireaux

4 petites pommes de terre bintje

1 gros oignon

1 cube de bouillon de volaille (halal pr moi)

de l'eau à hauteur

 

 

P1110117.JPG

 

 

Détaillez tous les légumes en dés.

Faites revenir l'oignon dans un filet d'huile d'olive,puis tous les légumes au fur et à mesure.

Ajoutez le cube de bouillon et de l'eau à hauteur.

Laissez cuire environ 20 min.

 

 

P1110119.JPG

 

Mixez et servez chaud!!

 

Autre recette détox potage de fenouil détox!

 

Allez testez et venez me raconter!

 

 


 


Publié dans soupe maison

Commenter cet article

jo 10/01/2013 20:29


le halal ca sert a rien mais faut quand meme qu'elle le précise cette grognasse, on s'en fou que ton bouillon a été égorgé

babakitchen 03/01/2013 17:13


je me souviens d'une soupe de jamie, avec des poireaux, des pommes de terre et du mais, j'avais adoré !! bisous

Cha 30/12/2012 19:09


Super cette soupe ! Je te pique la recette :)

prici 27/12/2012 20:34


C'est ce qu'il me faut!

kaderick 27/12/2012 20:33


un peu de detox ça peut pas faire de mal  :-)


merci ma Yas de penser à notre santé !!"


des bisous et bonne soirée ma douce :*

Matina 27/12/2012 20:22

Elle doit être super bonne cette soupe, merci du partage j'ai la créve en ce moment je dis pas non Bisou

LeeYaa 27/12/2012 19:27


pas de période détox pour moi encore ^^ J'ai encore un dîner ce soir, je suis en cuisine depuis ce matin et je n'ai eu qu'un jour pour souffler depuis noël ! et j'enchaine sur une semaine de ski
avec raclette et tout le tralala :) La détox ce sera pour une autre fois ;) Peut être une bonne résolution de 2013 ;P

guy59600 27/12/2012 19:09


une délicieuse soupe pas spécialement pour après les fêtes mais pour se réchauffer aussi car ici c'est vraiment la cata


je te souhaite une excellente soirée bises

Loulou 27/12/2012 16:10


elle me réchauffe ta soupe !!


bisous

ManueB 27/12/2012 15:48

tu as bien raison de faire une bonne soupe de légumes après les agapes de ces derniers jours !!! moi aussi je fais léger, poisson cuit à la vapeur !! bonne journée manue :))