Poêlée de légumes asiatique et poulet...

Publié le par uneliyaasdebonneschoses

 

Bonjour!

 

J'espère que vous allez bien et que vous ne souffrez pas trop de la chaleur?

 

Aujourd'hui,je vous propose une recette très simple(je sais c'est souvent en ce moment mais entre les vacances scolaires,mon manque de sommeil,la chaleur,le jeûne....je tiens à peine debout...)

 

 

Bref,du coup en faisant les courses,j'ai pris cette poêlée en me disant que je pourrais l'accompagner d'une escalope de poulet...

 

Sauf que,pas d'assaisonnement dans cette poêlée du coup,j'ai fait à ma façon!!

 

Allez trêves de blabla la recette!

 

 

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Ingrédients

 

500g de poêlée de légumes asiatique

3 escalopes de poulet détaillés en dès

épices spécial volaille,oignon semoule et ail semoule...

sauce soja

filet de crème liquide

 

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Préparation

 

Dans un wok,versez un filet d'huile d'olive.

 

Lorsque c'est chaud,ajouter la poêlée et laissez revenir 5 minutes sur feu doux

 

Réserver et à la place mettre une noix de beurre et ajouter l'oignon semoule et l'ai semoule (à doser selon les goûts) et les escalopes de poulet en dès,laissez dorer.

 

Remettre la poêlée dans le wok et ajoutez 2 cas de sauce soja(là aussi au goût) et la crème liquide.

 

Laissez mijoter 5 mn.

 

Et régalez-vous!

 

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Je vous l'ai dit très simple comme recette,ici on a apprécié...

 

Pour vous donner une idée de nos repas de ftour...la salade a remplacé la soupe sur la table!

 

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Publié dans le salé

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Commenter cet article

gridelle 23/07/2013 08:39


ta petite poelée m'irait bien à moi pour ce midi tiens!

LeeYaa 22/07/2013 22:44


asiatique ? Je ne peux qu'aimer !

Loulou 22/07/2013 22:18


elle me donne faim ta poelée !!!


bisous

choupette82 22/07/2013 17:29


Cette poêllée est un vraii bonheur, cela me tente beaucoup ! passes un bél été ma belle ! bises

Julia T 22/07/2013 16:03


C'est tellement appétissant! Tu me donnes faim de bon matin! Bises!

afaurore 22/07/2013 15:52


vite fait et bon....ça me convient

salima 22/07/2013 13:07


idéal par cette chaleur ! saha ftourek

Maryse & Cocotte 22/07/2013 11:45


en tous cas, elle est drôlement appétissante ta poêlée !!

Ouissam 22/07/2013 11:42


Siii franchement il fait carrément trop chaud ... c'est inimaginable!


J'aime ta table, je trouve qu'il y'a tout ce qu'il faut, plus de place pour les soupes..


Bonne journée ma belle, gros bisouu

natt 22/07/2013 10:50


une délicieuse idée cette poelée


bonne journée bisous